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小鱼儿9911玄机2站香港奇点智库:日本精细化养老

更新时间: 2019-10-09

  常听人说,日本的养老院办得好。但到底是怎么个好法呢?看看他们的住宅设计,您就明白了。让老人生活更方便、安全、健康、舒适,是养老住宅设计的基本原则。他们的这些做法,不仅值得中国的养老院借鉴,对咱自家房子的“适老化改造”,也有启发哦。

  床的高度不能太高或太低,以40-50cm为宜,便于老人上下床;若老年人使用轮椅,床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。

  其次,床垫不易过软,以免老年人起身困难。另外,还可以在床边设置扶手,便于老人起身时借力。

  室内湿度是在生活中易察觉但是不易被重视的部分,老人对室内湿度的变化尤其敏感,胸闷、皮肤瘙痒或感冒等都是由于室内湿度环境长期不当引起的。

  比如,夏天梅雨季节,室内湿度70%以上,就会潮湿闷热,容易滋生真菌、螨虫等。

  冬天湿度在40%以下,室内窗户结露,空气混浊,流感易发生, 容易引发皮肤干燥、静电等。

  四季最适宜的湿度应保持在50-70%。所以,日本养老院通常会使用除湿器或加湿器。

  对于居住在寒冷地区的老人,地暖是很实用的。冬天时冷空气是在膝盖以下的,对比热风往下加热的方式,安全地暖的舒适度是最好的。

  ●主流的是水暖和电热暖:两者差别不大,水暖可以多房间使用,范围广,成本低;电热的则适合快速加热的小房间,多间成本较高。

  开关和插座位置,也是需要注意的重点。一般家庭开关的高度是120厘米,但对于老年人就高了。

  可将高度稍微降低到90~100厘米左右,同时要避免电器线出现在地上引发绊倒等危险。

  所以,过道、家具空间的宽度需要满足780mm以上,便于老人移动,若有轮椅则应在800mm以上。尤其走廊及拐角处需设定水平扶手。

  根据调查采样评价结果,直径35mm的圆形扶手最人性化。扶手直径太宽难以把握,太细会给人不安的感觉。

  根据实验者95%手指的厚度分布数据:扶手和墙壁的间距=手指直径*1.5(安全率)≈38mm。

  厨房及卫生间有水的地方需要防滑材质的地砖或地板。另外,抗污也很重要,可减少打扫负担。

  日本养老院对地板的选择看重:环保、防滑(尤其不要打蜡的类型)、质软(避免硬度过高,摔倒受伤)、隔音、地暖功能、耐划(比如轮椅滚动)等。

  椅子或沙发要稳固,座面高度以老年人上身与大腿能呈垂直角度为宜,座面若过深,建议放座垫来改善。

  另外,要有椅背与扶手,以协助老人起身。家具边缘要加装防护垫,防止老年人碰撞到突出硬角或尖锐边缘。

  正常房间的照明,老年人需要的亮度为50-250lx(勒克斯,光照度的单位);读书看报时,需600~1500lx。

  智能吸顶灯的特点是:具有小夜灯功能,可用遥控器控制,且寿命较长,避免需要爬高更换。

  可直接进入浴室时,门宽需在75cm以上;当进入还需迂回时,门开尺寸至少80cm以上;洗浴过道容身处亦需大于80cm;且进入浴室路上不能有障碍。

  淋浴空间宽度至少在80cm以上,这样才能容纳轮椅或者淋浴椅的空间;当老人需要介护者帮忙洗浴时,所需宽度要在1米以上, 深度1.6米以上。

  传统浴缸常见的深度大约是60-65厘米。老人横跨进出很容易打破身体平衡。当进出抬起脚达到腰高,老人会增加跌倒的风险。

  地面到浴缸边缘高度为350~450mm是最容易出入的,深度约500毫米左右。

  如果担心老人进出浴缸时摔倒,可选择坐式淋浴器。雾浴蒸汽能在短时间内使全身体温提高,老人坐在座椅上便可轻松清洗。

  淋浴时,如果家人或邻居同时用水,苏州公积金电脑版下载2019-09-20,冷热水的压力变化,经常导致水温一会儿冷,一会儿热。

  寒冷的冬季,由于室内外温度急剧变化,容易有脑梗塞和脑溢血等危险状况。特别是浴室、卫生间、脱衣室等地。小鱼儿9911玄机2站香港

  老人如厕时间较长,久坐会使得腿脚无力,马桶旁安装扶手能帮助老人站立时省很多力,也增加安全感。

  大家都知道,起身的时候,手的力气要支撑整个身体,而借助顺手处的扶手则省力许多。通过测试,扶手的位置应设定在离马桶15~30mm的墙壁上。

  传统马桶较低,老人站立起较费力,可以用辅高坐垫来增加5cm马桶的高度。另外,马桶两侧的把手使老人如厕时有支力点。

  智能马桶适合有肠胃、便秘等问题的人群。不仅能通过便圈加热,消除冬天如厕冰冷感;而且清洁卫生,更有利于健康。

  厕纸的位置同样重要。厕纸如果离身体太近,则需要身体扭转向一侧;厕纸如果离身体太远,身体需要前倾去才能碰触,易发生摔倒。

  根据老人身高,重新定义厨房高度:市面上比较认可的柜台合适高度为“身高÷2+5~10”cm。

  台面低了容易增加弯腰时的负荷,台面高了站着烹饪容易产生肩膀疲劳。另外,能坐下来工作的厨房装修也是非常值得推荐的。

  若为腿脚不便需坐轮椅的老人设计,操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73~85厘米左右。

  如果使用燃气器具,最好带有安全装置,可以免于忘记关闭火时的危险。还要注意有无煤气泄漏等潜在危险。

  老人在面临失火的情况下,应急能力不比年轻人。选择一款好的电磁炉,可脱离明火的危险。

  橱房吊柜推荐使用升降类五金,减少踮起脚时平衡不当引发的危险,收纳应满足手方便拿取的设计。

  普通抽拉龙头对于水槽内部清洗能够更加方便,减少操作负担。泡沫出水方式能够提高洗污能力,节水的同时减少洁净的劳累。

  洗碗机在发达国家家庭占有率高达70%-80%。中国人饮食喜欢煎炒,清洗碗筷的强度大,时间久。洗碗机能有效减轻老年人劳动负担。

  老人站立时,80cm是化妆柜的舒适高度,可以减少腰部的负担,水也不容易流向肘部而滴落。

  为坐轮椅的老人设计化妆台空间,首先要确保下方拥有足够的空间,化妆柜的高度可以设定在65cm左右。

  老人年纪大了,干点活容易腰酸背痛,若指导得当,扫地机器人能给老人提供相当大的便利。

  颜色不仅能提升空间效果,还能改变人的心情和生理状况。运用色彩组合,能够最大限度地利用颜色效果,来创造老人舒适的住宅环境。

  比如:“米色”是最接近皮肤色及剥开树皮里的木肌色,最易使人感觉放松,很多布类沙发、榻榻米多用于此。日式养老住宅则较少使用黯淡色。

  宠物大多时候能成为老年人的生活伴侣,给予老人精神慰藉。因此,日式养老院也为宠物设计健康舒适的家居环境。